COFM - Coaching y Consejo Nutricional en la Oficina de Farmacia

Coaching y Consejo Nutricional en la Oficina de Farmacia 98 Tabla 3. Ecuaciones para la estimación de la talla (cm) a partir de la distancia rodilla-talón en adultos. Ecuación Varones 64,19 – (0,04 x edad (años)) + (2,02 x distancia RT (cm)) Mujeres 84,88 – (0,24 x (edad (años)) + (1,83 x distancia RT (cm)) Si quieres ver cómo medir el peso y la talla pincha en el siguiente enlace: Para ver cómo se toman las medidas puedes pinchar en el siguiente enlace: https://edpuzzle.com/media/618b7c974d5ea3411d0f86aa https://edpuzzle.com/media/618b85f7c50563416db7161d 4.2. Circunferencias corporales Las circunferencias corporales son medidas que se realizan alrededor de dis - tintos puntos anatómicos. Para su medida se utiliza una cinta métrica inex - tensible y flexible. Las circunferencias corporales más empleadas son: La Circunferencia del Brazo (CB), que se toma con el individuo de pie con los brazos colgando a ambos lados del cuerpo, en el punto medio la distancia que hay entre el acromiale® y el radiale® del brazo derecho, localizándose el primero en el borde lateral superior del acromion y el segundo en la parte más lateral y proximal de la cabeza del radio. Este perímetro se emplea como indicador de cambios de los compartimentos graso y muscular. La Circunferencia de la Cintura (CCi), que se mide con el individuo de pie con los brazos cruzados a la altura del pecho en el punto más estrecho del tron - co. El individuo debe tener una respiración normal. Este parámetro se emplea como marcador de masa visceral. Para valorar la circunferencia de la cintura existen diferentes valores de referencia (Tabla 4). La Circunferencia de la Cadera/glúteo (CC), que se determina con el sujeto de pie, con los pies juntos y los brazos cruzados en el pecho en el punto de máxi - ma prominencia a nivel de las nalgas. En la tabla 2 se indican los valores de referencia para esta medida. Tabla 4. Valores de referencia para la interpretación de la circunferencia de la cintura en adultos caucásicos. Valor de riesgo cardiovascular Varones Mujeres Grundy y col. (2005) ≥102 cm ≥88 cm Alberti y col. (2005) ≥94 cm ≥80 cm