COFM - Coaching y Consejo Nutricional en la Oficina de Farmacia

Coaching y Consejo Nutricional en la Oficina de Farmacia 128 3.4. Acción Las personas en etapa de acción ya se encuentran poniendo en práctica el plan de acción y deben comprometerse a mantener los cambios en el tiempo. En esta etapa se debe trabajar el desarrollo de conocimientos y habilidades, así como establecer una red social de apoyo. También es importante que la persona sepa cómo actuar ante recaídas. 3.5. Mantenimiento Durante la etapa de mantenimiento, las personas integran los cambios y los consolidan como parte de su rutina. Esta etapa puede prolongarse incluso toda la vida. 4. Valoración de la disposición al cambio Existe una metodología específica para evaluar la etapa del cambio en la que se encuentra el paciente. Para ello, se utiliza una herramienta basada en la confianza que la persona siente en sí misma a la hora de realizar el cambio y la importancia que le atribuye a la realización de dicho cambio. Por lo tanto, es necesario realizarle dos preguntas al usuario: 1. ¿Qué nivel de confianza sientes para realizar este cambio?, siendo 1 nada de confianza y 10 confianza extrema. 2. ¿Cuán importante es para ti realizar este cambio?, siendo 1 nada importan - te y 10 de importancia extrema. Los valores que la persona aporte en estas preguntas se cruzarán en la si - guiente cuadrícula (figura 8.6.): Figura 8.6. Herramienta de evaluación de la disposición al cambio. Fuente: Fleta Y., Giménez J. Coaching Nutricional. Primera Edición. Barcelona; 2015.